Tenniselleboog

Wat is een tenniselleboog ?

De term 'tenniselleboog' wordt gebruikt voor een overbelastingsletsel van éen van de pezen aan de buitenzijde van de elleboog, het gaat meer specifiek over een peesontsteking aan de buitenzijde van de elleboog.

De medische term die men hiervoor hanteert is 'epicondylitis lateralis'.

Wat is de oorzaak van een tenniselleboog ?

De oorzaak van zo’n peesontsteking is meestal overbelasting. Dit kan gevolg zijn van het intens beoefenen van bepaalde slagsporten, maar ook door het uitvoeren van computerwerk, fijn handwerk, bandwerk, kortom arbeidsintensief werk voor de onderarmen. Al kan men niet àltijd een oorzaak vinden.

De problematiek is meest voorkomend bij 30-50 jarigen en komt evenveel voor bij mannen als vrouwen.

Is een tenniselleboog een ontsteking ?

Vaak denkt men bij pijn aan de buitenkant van de elleboog meteen aan een peesontsteking, maar dit is niet altijd direct het geval. In de praktijk zien we vaak dat het om een blokkade van de humeruskop gaat of uitstralende pijn afkomstig uit een ander gebied.

Symptomen tenniselleboog

Het meest bekende kenmerk is pijn aan de buitenzijde van de elleboog.

Andere symptomen kunnen zijn:

Doorstralende pijn naar de voorarm en hand
Stijfheid van de elleboog
Pijn bij kleine bewegingen voor dagelijkse handelingen (vb. een glas vastnemen)
Vermindering van kracht in de voorarm, omwille van pijn

Behandeling tenniselleboog

Rust : voldoende rust nemen en de uitlokkende factor vermijden is de eerste stap.
Ijs (+ medicatie) : ijs remt de ontsteking en pijn. (! Vraag raad aan je arts i.v.m. medicatie!)
Osteopathie: vrijmaken van de nek-schouder-elleboog-pols keten kan vaak al veel betekenen. De spieren worden losgemaakt, gewrichten gemobiliseerd en doorbloeding kan op die manier goed naar de plaats van ontsteking om te genezen.
Kinesitherapie: Bij de kinesist gaat u aan de slag met oefeningen, die de spieren versterken, maar ook nadien soepel moeten houden.
Operatie: Wanneer al de voorgaande geen effect hebben, zal een operatie overwogen moeten worden. Dit gebeurt echter enkel in het slechtste geval.